Parole di calma in giorni di agitazione.

ogni volta che gli eventi "esterni" sembrano adatti a portare la nostra mente fuori dal centro, ogni volta che il rumore, il trambusto, la velocità e simili inquietudini ci confondono a tal punto che non siamo più in grado di valutare bene come la nostra visione delle cose possa sembrare più utile, le parole del Dhammapada aiutano. Possiamo ricordare a noi stessi che l'agitazione esterna, portata nel nostro essere più profondo e che si svolge lì, aumenta il grado di agitazione e di caos nel mondo - a parte il fatto che di solito sperimentiamo la nostra stessa agitazione come immediatamente angosciante per noi stessi.

Vorrei suggerire di *respirare* le seguenti parole con il cuore, e al momento giusto, quando l'agitazione è portata nelle nostre esperienze di vita, portarle dalle profondità della nostra mente alla ribalta del nostro pensiero.





Accetta te stesso nell'amore.

Accetta te stesso nell'amore
E sii vigile -
Oggi, domani, sempre.

Prima trova il modo,
poi insegna agli altri
E così conquistare la sofferenza.

Prima di raddrizzare gli altri,
devi prima fare qualcosa di molto più difficile: raddrizzare te stesso.
raddrizzare te stesso.

Tu sei il maestro di te stesso.
Chi altro?
Conquista te stesso,
e riconosci il maestro dentro di te.



La luce dello spirito

Chiunque si metta alla ricerca
diventa la luce del mondo,
non importa quanto sia ancora ignorante.

Ma il risvegliato diffonde
Giorno e notte la luce dello spirito.

Meditare. Conduci una vita semplice.
Sii calmo. Fai il tuo lavoro con abilità.

Esci come la luna
da dietro le nuvole e risplendi!



Respira profondamente.

Respira profondamente.
Vivi in serenità e gioia.
Chi è saggio gode della verità
e segue la legge del risvegliato.

Il contadino dirige l'acqua verso la sua terra,
il fabbricante di frecce scolpisce le sue frecce,
e il falegname trasforma il suo legno.
Allo stesso modo, il saggio controlla la sua mente.