Ord av lugn i dagar av oro.

närhelst "yttre" händelser verkar vara ägnade att ta våra sinnen ur centrum, närhelst buller, liv och rörelse, hastighet och liknande rastlöshet förvirrar oss i en sådan utsträckning att vi inte längre kan väga väl hur vår syn på saker och ting kan verka mest användbar, hjälper ord från Dhammapada. Vi kan påminna oss själva om att yttre turbulens, som bärs in i vårt innersta väsen och utvecklas där, ökar graden av turbulens och kaos i världen - helt bortsett från att vi vanligtvis upplever vår egen turbulens som omedelbart plågsam för oss själva.

Jag skulle vilja föreslå att vi *andas* följande ord med våra hjärtan, och i rätt ögonblick, när oron bärs in i våra upplevelser i livet, föra dem från djupet av våra sinnen till förgrunden av vårt tänkande.





Acceptera dig själv i kärlek.

Acceptera dig själv i kärlek
Och var vaksam -
Idag, imorgon, alltid.

Hitta först vägen,
och lär sedan andra
Och på så sätt besegra lidandet.

Innan du rätar upp andra,
måste du först åstadkomma något mycket svårare - att rätta till dig själv.
räta upp dig själv.

Du är din egen mästare.
Vem annars?
Besegra dig själv,
och erkänn mästaren inom dig.



Andens ljus

Den som ger sig ut på ett sökande
blir världens ljus,
oavsett hur okunnig han fortfarande är.

Men den uppvaknade sprider sig
Dag och natt andens ljus.

Meditera. Lev ett enkelt liv.
Var lugn. Gör ditt arbete skickligt.

Stig ut som månen.
bakom molnen och lysa!



Andas djupt.

Andas in djupa andetag.
Lev i lugn och glädje.
Den som är klok njuter av sanningen.
och följer den uppvaknades lag.

Jordbrukaren leder vatten till sin mark,
pilmakaren snittar sina pilar,
och snickaren vänder sitt trä.
På samma sätt behärskar den vise mannen sitt sinne.