混迷の日々に冷静さを与える言葉

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外的」な出来事が私たちの心を中心から遠ざけるように思えるとき、騒音、喧騒、スピード、そして同様の落ち着かない状態が私たちを混乱させ、私たちのものの見方がどのよう
に最も有用に思えるかをよく判断できなくなったとき、ダンマパダの言葉が助けになるのです。私たちは、外的な混乱が私たちの内面に持ち込まれ、そこで展開されることによっ
て、世界の混乱とカオスの度合いが増すことを思い出すかもしれません-私たちが通常、自分自身の混乱をすぐに自分自身を苦しめるものとして経験しているという事実とは全く別に。

私は、次の言葉を心で*呼吸し*、人生の経験に動揺が持ち込まれた適切な瞬間に、心の奥底から思考の最前線に持ち込むことを提案したいのです。

です。



恋する自分を受け入れる.

恋する自分を受け入れて
そして用心深く
今日も明日も、いつも

まず道を見つけよう。
そして人に教える
そうして、苦しみを克服する。

他人を矯正する前に
その前に、もっと難しいこと、つまり自分自身をまっすぐにすることが必要です。
自分自身をまっすぐにすることです。

あなたは自分自身の主人です。
他に誰がいる？
自分自身に打ち勝つのだ。
そして、あなたの中のマスターを認識する。



精神の光（The Light of the Spirit

探求の旅に出る者は
世界の光となる。
どんなに無知であっても

しかし、目覚めた者は
日夜、精神の光を放ちます。

瞑想する。簡素な生活を送る。
平静であれ。仕事を巧みにこなせ。

月のように飛び出せ
雲の向こうから、輝きを放つ



深く呼吸する。

深く息を吸い込みましょう。
穏やかさと喜びの中に生きよう。
賢明な者は真理を楽しみ
覚醒した者の法則に従え。

農夫は自分の土地に水を導く。
矢作人が矢を刻む。
大工は木を回す。
同じように、賢者は自分の心を抑制する。